hátrányos angol hátrányos cseh hátrányos német hátrányos dán hátrányos spanyol hátrányos francia hátrányos olasz hátrányos norvég hátrányos orosz hátrányos svéd hátrányos finn hátrányos lengyel hátrányos portugál hátrányos ukrán
keserves portugál haladó spanyol mentés olasz szarkaláb lengyel kimerült lengyel
szarkaláb mag kimerült németül keserves nyugdíjas évekre számíthatunk haladó edzésterv 4 napos mentés másként trió