szükséges angol szükséges cseh szükséges dán szükséges spanyol szükséges francia szükséges olasz szükséges norvég szükséges orosz szükséges svéd szükséges belorusz szükséges észt szükséges finn szükséges görög szükséges horvát szükséges litván szükséges portugál szükséges román szükséges ukrán szükséges lengyel
megfordít orosz pép német seregély angol lélegzet svéd állóképesség lengyel
állóképesség gyakorlatok seregély márta pép készítése megfordít angolul lélegzetvisszafojtva