hörgő cseh hörgő német hörgő spanyol hörgő francia hörgő orosz hörgő ukrán hörgő lengyel
utasítás spanyol fóka svéd hivatalosan észt popsi lengyel adat spanyol
popsi torna gyakorlatok utasítás végrehajtás folyamata hivatalosan is jobb a sprint mint a kocogás fóka képek adat angolul