defenzív angol defenzív cseh defenzív német defenzív dán defenzív spanyol defenzív francia defenzív norvég defenzív orosz defenzív lengyel
intézkedés finn megszárítani finn ragyogni finn grépfrút olasz keverés francia
intézkedés taktikai képzés keverés alapjai grapefruit fogyókúra ragyogni és munkálni